14种饺子馅的做法大全

来源:网络收集 打印文章内容   下载WORD版到本地  

冬季吃饺子暖胃御寒 14种饺子馅的做法大全 冬季天气寒冷,这个时候最适合吃饺子了,饺子有暖胃御寒的功效,冬天养生食用最合适。那么冬天吃什么馅的饺子呢?不同人群适合吃的饺子不一样,今天小编为您介绍冬天吃什么馅的饺子,看看哪一款饺子最适合你食用。

1、全麦香芹虾肉饺

配料有全麦面粉、现磨的黑豆浆、香芹碎、适量虾肉、鲜玉米粒、紫菜。黑豆浆和面不仅可增加口感,而且跟全麦面粉的氨基酸互补,增加蛋白质总量,提高生物价值;而豆类、香芹和整玉米粒、紫菜等B族维生素、矿物质和膳食纤维丰富的食物都有助于控制血糖,适合糖尿病病人食用。

2、茴香饺子

茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

3、韭黄三鲜饺

配料有鲜贝肉、海米、猪瘦肉、韭黄、香菜。鲜贝、海米和瘦肉都是锌含量非常高的食物,充足的锌不仅可以促进生长发育,还可以提高机体免疫力,适合体弱的人和正在长身体的孩子食用。

4、鲜香菇鸡肉黄金饺

鲜香菇、鸡腿肉馅、油菜、蒸南瓜榨汁和的黄金面团。南瓜和面有助于增加膳食纤维和胡萝卜素的摄入量,对预防高血脂有积极的作用;香菇甾醇可以降低血脂,而去皮的鸡腿肉热量较低、口感滑嫩、胆固醇含量低;这些搭配对预防高血脂和缓解高血脂的危害有一定的作用。

5、胡萝卜羊肉馅

胡萝卜性温,历来就有“小人参”之称。而羊肉补气养血,温中暖肾。这款水饺适合气血不足、腰膝酸软、尿频的老年人;对于脾胃虚冷的人,以及女孩子经寒痛经的更适合。冬季养生可以适量食用这款饺子。

6、荠菜馅

荠菜作为一种野菜,蛋白质含量在叶类蔬菜中数一数二,胡萝卜素的含量更是堪比胡萝卜,维生素比西红柿还要高,也难怪如此受欢迎。荠菜的食疗功效更是显着,能清热解毒、降压明目。这款水饺适合电脑上班族,是一明目护眼的佳品。

7、虾仁馅

虾仁、火腿、青菜末配适量鲜肉调制成馅,中医认为,虾具有补肾壮阳、通下乳汁的作用,其中富含蛋白质和微量元素以及不饱和脂肪酸,易消化,有利于促进孩子生长发育。适合儿童以及年龄偏大、血脂异常的人群。

8、牛肉芹菜馅

牛肉与芹菜按比例调制,牛肉属于平性食品,含优质蛋白多,具有强筋骨、益气补血的功效,芹菜富含膳食纤维,具有降压作用。此馅适合高血压人群食用。

9、洋葱牛肉馅

“冬日抑郁”这个说法,想必大家都不陌生;另外,在冬季还有不少女性常常感觉手脚冰凉,脸上也多了些不红不肿的小痘痘。如果您有出现这些情况,可以快来试试洋葱牛肉馅水饺。因为洋葱可以健胃消食、护肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温,补脾胃、益气血、强筋骨,可以使人精神振奋。

10、羊肉白菜馅

白菜剁碎后将汁挤出,菜汁可与调料混合后放入剁好的羊肉内,然后将白菜倒入肉内调匀即可。羊肉属于温阳之物,寒冷的冬日食用,有助于增强人体的御寒能力,白菜属于时令菜,富含膳食纤维。此馅适合阳虚人群食用,阴虚人群、胃肠功能不佳者不宜食用。

11、猪肉萝卜馅

猪肉与白萝卜按1∶1或1∶0.5的比例调制,猪肉富含维生素B1,具有滋阴润燥、益气补血的作用,白萝卜具有开胸利气、散风寒的作用,适合体力劳动者食用。

12、山药豆香鲜肉饺

养胃的牛奶和面,蒸好的山药(健脾)碾成泥和猪肉泥撒少许胡萝卜末、姜末调味后摔打成馅。山药一般都是煲汤、蒸、炒,其实山药跟肉馅结合,不但可以吸收猪肉的汁液精华,还可减少热量摄入、增加饺子别样的风味。这款饺子对于脾胃不好的人来说最为合适。

13、白萝卜猪肉黑木耳馅

白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平,补虚增气力,《本草纲目》言其可补肾气衰竭。黑木耳性平,可补气血、益肾、通便。这款水饺,对于平素有肾虚的人非常适合;而对于健康人来说,则符合冬季养藏补肾的养生法。如果家里有学生或高强度脑力劳动者,还可以在此基础上加些黑芝麻,这样既可补肾健脑,又可防油腻。

14、韭菜鸡蛋馅

鸡蛋煎成蛋皮或炒后切成碎末,加韭菜、调料后调制。韭菜属于温阳之物、富含膳食纤维,适合口味清淡者食用。但消化不良者或肝功能不好者食用后容易产生腹胀现象,不宜食用。

本篇完

  • 素饺子馅的做法大全

    素饺子馅的做法大全

    素饺子馅的做法大全...

    贡献者:网络收集
    694605
  • 饺子馅的做法大全

    饺子馅的做法大全

    饺子馅的做法大全...

    贡献者:网络收集
    614738
  • 饺子馅做法大全

    饺子馅做法大全

    饺子馅做法大全...

    贡献者:网络收集
    226362
  • 饺子馅做法大全 炖菜大全

    饺子馅做法大全 炖菜大全

    饺子馅做法大全 炖菜大全...

    贡献者:网络收集
    113163
  • 饺子馅做法大全1

    饺子馅做法大全1

    饺子馅做法大全1...

    贡献者:网络收集
    642339
  • 16种家常饺子馅做法大全

    16种家常饺子馅做法大全

    16种家常饺子馅做法大全...

    贡献者:网络收集
    147967
  • 家常菜---饺子馅的做法大全

    家常菜---饺子馅的做法大全

    家常菜---饺子馅的做法大全...

    贡献者:网络收集
    376099
  • 洛阳饺子程的专利配方【饺子馅做法大全】

    洛阳饺子程的专利配方【饺子馅做法大全】

    洛阳饺子程的专利配方【饺子馅做法大全】...

    贡献者:网络收集
    669731
  • 肉饺子馅做法大全介绍

    肉饺子馅做法大全介绍

    肉饺子馅做法大全介绍...

    贡献者:网络收集
    729972
  • 东北饺子馅做法大全介绍

    东北饺子馅做法大全介绍

    东北饺子馅做法大全介绍...

    贡献者:网络收集
    996782
  • 网友在搜
    爱你 西蒙小说 一个动图cos蕾姆无码 luis de camoes teresa palmer 泄漏 areyouready歌曲 063012-062中文 aw8145csr 日本人如何搞卫生 美丽心灵中英 网盘 crv 混动 动力 knob dial dx7足金版 二手 updateprovider注解 光通量 光强 越陌度阡什么意思 王文涛调离济南了吗 gai火锅底料铃声 java mongodb update 盲人72小时未删减在线 dockerfile 参数 上海交通大学 工业设计 wiiw 龙腾世纪alistair brianna love黑白配 kbj asian amateur 王俊凯呕吐不停视频 1n34a 贴片封装 tp框架学习 进阶及tp5 Nuvoble bianche 吕红李花刘波全文 lie to me ted 苏虞兮改编绿帽h wp core download xahzada ablajan failed to start vbox わんぴいす free old young video 雪纳瑞地包天是不纯嘛 十宗罪小说全集百度云 influence me most wps流程图组合 北大柴铃简历 be rendered as nxgx100为什么找不到了 烟台万科城售楼处电话 伊春王雪梅市长漫画 最小的胶片中画幅相机 索尼日历怎么显示农历 晃奶 让子弹飞动态图 上海新天地有夜店吗 洛阳那里回收冬虫夏草 武战乾坤装备合成公式 女生请止步有小说吗 win10的开始菜单在哪 理财会赔钱吗 Sydney Sweeney m.tb.cn h. 捉鬼合家欢1粤语版下载

    声明:本站内容源于网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

    如果无意之中侵犯了您的版权,或有意见、反馈或投诉等情况, 联系我们:shnews500#tom.com

    All Rights Reserved 生活知识网 手机站 网站地图 网站栏目