红豆红枣汤的6大神奇功效

来源:网络收集 打印文章内容   下载WORD版到本地  

红豆红枣汤的6大神奇功效

秋冬是养生季节,那么女性在秋冬季节更是需要养生保健!

赤豆红枣比较适合女性食用!那么2者煮在一起会有什么功效呢?

赤豆红枣汤顾名思义就是红豆红枣汤,这种汤不仅健胃开脾,而且最重要的是五谷杂粮有养生的功效,而且制作方法也很简单,而且赤豆红枣汤里面有红豆还有红枣,让人看着就有食欲,那么赤豆红枣汤如何喝出健康呢?

将红豆、红枣用温水洗净备用;电饭锅加水,烧开,之后改为低温加热,放入红枣,红豆,盖上锅盖,焖烧至红豆微微开裂,红枣圆润饱满。出锅前加入冰糖或者白砂糖即可。 提示:红豆要挑选个头大且饱满的,颜色是鲜艳的红豆,若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的,不太容易烂。将红豆放入温水中用手搓清洗,这样可以去除红豆表面的泥沙。红枣最好使用灰枣,皮薄肉厚,口味更甘甜。

食料

赤豆红枣汤主料:红枣100g,红豆200g;

辅料:冰糖50g,油,盐;

提示:红豆要挑选个头大且饱满的,颜色是鲜艳的红豆,若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的,不太容易烂。将红豆放入温水中用手搓清洗,这样可以去除红豆表面的泥沙。红枣最好使用灰枣,皮薄肉厚,口味更甘甜。

红豆红枣搭配更加营养

营养价值红枣(大枣):红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药

红枣,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。

红豆:性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

本篇完

网友在搜
unitythefatrat纯音乐 手心向下阅读理解答案 oppo如何调低曝光量 手绘简单阿狸铅笔画 lominger67负能力 shishanfengyunbang 床戏多男主霸道的泰剧 人 兽肉便器下载 威海市中医院 史玲 系统集成资质 写入标书 M980和1060 带铁十字勋章犯法吗 形容词连用形 低电压大电流继电器 沃云总机官方下载 中国未来最高建筑 lovestoryrainmv 《龙凤》 沉筱之 yuv2 dasd388 100m宽带上行总带宽 iphone6p 摄像头排线 花火师亚依作品 7.2k 10k 15k speed star a2轮毂 佛海佛瑞在业内怎么样 switch b键软 黄轩 苗苗恋情 purple rain电影 soe 823迅雷种子 结婚起源迅雷下载 xbox360是5.1怎么设 iphone 边缘 不灵敏 sublime 远程文件夹 椎名ひかる种子 ed2k 萧景琰被祁王打同人文 oppoa59s和r9s区别 win10 usb驱动下载 舌头下面发紫,舌头变厚 mac icloud 头像更换 shibakumiko vba 选中的单元格 微信安全登录参数错误 homeboy翻译 红楼梦里有哪些爱情 bs en 378 2 宇美广场舞草原情怀 鑫玺足贴要怎么代理 maven 仓库优先级 setclearbuttonmode moto x极怎么root win10双系统ubuntu registry v2 api 广州康艺电子有限公司 发邮件日语怎么说 兰蔻smoothing effect 全国qq科学规划办 rieker是什么牌子

声明:本站内容源于网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

如果无意之中侵犯了您的版权,或有意见、反馈或投诉等情况, 联系我们:shnews500#tom.com

All Rights Reserved 生活知识网 手机站 网站地图 网站栏目