红豆红枣汤的6大神奇功效

来源:网络收集 打印文章内容   下载WORD版到本地  

红豆红枣汤的6大神奇功效

秋冬是养生季节,那么女性在秋冬季节更是需要养生保健!

赤豆红枣比较适合女性食用!那么2者煮在一起会有什么功效呢?

赤豆红枣汤顾名思义就是红豆红枣汤,这种汤不仅健胃开脾,而且最重要的是五谷杂粮有养生的功效,而且制作方法也很简单,而且赤豆红枣汤里面有红豆还有红枣,让人看着就有食欲,那么赤豆红枣汤如何喝出健康呢?

将红豆、红枣用温水洗净备用;电饭锅加水,烧开,之后改为低温加热,放入红枣,红豆,盖上锅盖,焖烧至红豆微微开裂,红枣圆润饱满。出锅前加入冰糖或者白砂糖即可。 提示:红豆要挑选个头大且饱满的,颜色是鲜艳的红豆,若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的,不太容易烂。将红豆放入温水中用手搓清洗,这样可以去除红豆表面的泥沙。红枣最好使用灰枣,皮薄肉厚,口味更甘甜。

食料

赤豆红枣汤主料:红枣100g,红豆200g;

辅料:冰糖50g,油,盐;

提示:红豆要挑选个头大且饱满的,颜色是鲜艳的红豆,若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的,不太容易烂。将红豆放入温水中用手搓清洗,这样可以去除红豆表面的泥沙。红枣最好使用灰枣,皮薄肉厚,口味更甘甜。

红豆红枣搭配更加营养

营养价值红枣(大枣):红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药

红枣,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。

红豆:性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

本篇完

  • 红豆红枣汤的作用与功效有哪些

    红豆红枣汤的作用与功效有哪些

    红豆红枣汤的作用与功效有哪些...

    贡献者:网络收集
    847339
  • 赤豆红枣汤的功效有哪些

    赤豆红枣汤的功效有哪些

    赤豆红枣汤的功效有哪些...

    贡献者:网络收集
    577455
  • 红枣赤豆汤功效都有什么

    红枣赤豆汤功效都有什么

    红枣赤豆汤功效都有什么...

    贡献者:网络收集
    89429
  • 红枣赤豆汤作用有哪些

    红枣赤豆汤作用有哪些

    红枣赤豆汤作用有哪些...

    贡献者:网络收集
    129469
  • 红豆红枣汤的功效 没想到好处有这么多

    红豆红枣汤的功效 没想到好处有这么多

    红豆红枣汤的功效 没想到好处有这么多...

    贡献者:网络收集
    173113
  • 红枣红豆花生汤做法及功效

    红枣红豆花生汤做法及功效

    红枣红豆花生汤做法及功效...

    贡献者:网络收集
    417035
  • 红豆花生红枣汤的功效有哪些

    红豆花生红枣汤的功效有哪些

    红豆花生红枣汤的功效有哪些...

    贡献者:网络收集
    728564
  • 桂圆红枣红豆汤的功效有什么?

    桂圆红枣红豆汤的功效有什么?

    桂圆红枣红豆汤的功效有什么?...

    贡献者:网络收集
    345192
  • 常吃黑木耳对身体的6大神奇功效

    常吃黑木耳对身体的6大神奇功效

    常吃黑木耳对身体的6大神奇功效...

    贡献者:网络收集
    933656
  • 红豆桂圆红枣汤的做法及功效

    红豆桂圆红枣汤的做法及功效

    红豆桂圆红枣汤的做法及功效...

    贡献者:网络收集
    525298
  • 网友在搜
    echarts iphone销量 i7 cpu win7 我收漫画的曲剧曲目 贾斯汀汀布莱克恋爱史 ista 6a标准中文 2016全明星台湾解说 mozanimationend 鲁汶大学本科申请条件 点金胜手28 cydia重新安装视频教程 project naptha怎么用 尼古拉斯凯奇有孩子吗 文明冲突理论 pdf阅读平板 女主播颜射番号 ads2014使用教程 美莎片是毒品吗 苏州车牌苏e9999 android 弹出登录界面 动态图换脸教程 mxgs 291种子 飞利浦286e8q图片 憨豆先生全集下载mp4 公积金当月交当月的吗 curry beef balls音标 windows实时系统 tendre folie bbc四大腐剧 热带雨林生物多样性 守护甜心亚梦和几斗hh jquery getRawValue ins日本穿搭博主 会支付 win10启动后蓝屏 boris yeltsin 眉山市副市长 陈 英语语义学ppt 基站经纬度 岳临高速是否全线通车 lol小虎直播间 联想ls2233wd参数 spread down 洛奇英雄传维护到几点 早上起来眩晕恶心 两个爱心连着的符号 st nd rd 身高172体重115女 finesse 火星哥百度云 2014华图网校视频 不以规矩 不成方圆 nginx.access 日志级别 exidSTREET百度云 nginx 日志 hander 比べ marc jacobs怎么样 ergobaby360多大孩子 how many kites lilian video

    声明:本站内容源于网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

    如果无意之中侵犯了您的版权,或有意见、反馈或投诉等情况, 联系我们:shnews500#tom.com

    All Rights Reserved 生活知识网 手机站 网站地图 网站栏目